04 de junho de 2007. As mais recentes diretrizes da medicina preventiva enfocam a valorização de aspectos, capazes de melhorar a qualidade de vida das pessoas. Sabe-se que indivíduos que se consideram felizes estão menos propensos a adoecer, além de apresentarem uma maior expectativa de vida. Medidas simples e aparentemente desprovidas de efeito terapêutico, podem melhorar o humor do indivíduo, contribuindo sobremaneira para uma adequada saúde física e mental. Um grupo de pesquisadores escreveu um estudo na revista Industrial Health, em Abril de 2007, onde avaliaram os efeitos que o cochilo vespertino e a exposição à luz natural, acarretam sobre o humor. Participaram da pesquisa 16 mulheres, com idade média de 38 anos. Os resultados divulgados demonstraram que a exposição breve (cerca de 30 minutos) à luz solar, é capaz de melhorar o humor da pessoa durante todo o restante do dia. Por sua vez, a soneca vespertina é capaz de melhorar de forma mais significativa o estado de humor, além de proporcionar uma sensação de relaxamento e satisfação. Assim, os autores concluem que a exposição à luz do Sol e o cochilo comportam-se como favorecedores da melhora do humor e da qualidade de vida, devendo, portanto, serem estimulados.
Vou cochilar então.
ResponderExcluirPara que fique mais claro o que Osho quer dizer com renascimento (iluminação), vou postar neste domingo (12/04/09) um texto dele sobre isso.
ResponderExcluirAbração e obrigado pela dica. Também vou tirar uma soneca!
Valeu Wilon. Olá estou pousando neste maravilhoso espaço, que beleza de trabalho, parabéns. Cada vez melhor! Muito bom estar aqui, quero convidar você para uma festa em sua homenagem, com todo brilho e requinte, passa lá em; http://www.valdemireis.blogspot.com ou em; http://www.valdemircantinhopaz.blogspot.com, vamos brindar juntos, temos Brindes, temos postado um texto especial desenvolvido para você, quero na oportunidade entregar o seu merecido “ PRÊMIO” , que você conquistou, sim leve o seu e seja generoso distribuindo com seus os amigos. Temos um bolo gigante com uma fatia para todos participantes. Vamos estender a festa... Hoje a festa é sua, venha já! Estou esperando você. Por isso considero a vida uma oportunidade impar. Cada pessoa que passa em nossa vida não passa sozinha, por ser única, deixa um pedaço de si e leva um pedaço de nós. Encontrar-nos-emos sempre por aqui. Muito Obrigadoooooooo... Por sua simpatia e amizade!!! Também quero desejar um feliz e abençoado fim de semana para toda família. Muitas bênçãos e brilho, sucesso, prosperidade, proteção e paz. Fique com Deus.
ResponderExcluirVolte sempre!
Valdemir Reis